Voyage et méditation

26 mars 2020

Choisir son duvet de randonnée

Le duvet est un élément essentiel de tout randonneur. Cependant, il est tout de même plus complexe de bien le choisir qu’on ne le pense ! Nous aborderons dans cet article 4 des points les plus importants à ne pas négliger lors de l’achat de votre futur sac de couchage pour une randonnée de deux jours ou un trek comme le Tour du Mont Blanc !

La résistance à la température

Pour presque chaque duvet sur le marché, 3 indicateurs de températures existent :

-Confort : à la température indiquée en confort, vous pourrez dormir de façon détendue/décontractée et ne ressentir aucun froid.

-Limite confort : c’est la température limite à laquelle une personne (recroquevillée sur elle-même) peut plus ou moins atteindre une légère sensation de froid.

-Extrême : à cette température, un risque d’hypothermie pouvant même entraîner la mort survient.

Les avantages de ces indicateurs sont qu’ils assurent une fiabilité à toute épreuve sur les chiffres, et sont applicables à tous les produits présents sur le marché. En revanche, ils comportent des limites dans le sens où tous les duvets sont testés sur des personnes dormants en sous-vêtements (et vous le savez, on dort souvent habillés en randonnée) et ne tient pas compte des différences physiques de chacun. En effet, une personne fatiguée et affamée, ou de petit gabarit sera beaucoup plus facilement refroidie par la température ambiante qu’une personne corpulente ou en pleine forme, peu frileuse.

 

choisir un sac de couchage pour la randonnée

 

Le garnissage du duvet

Au cours de ces dernières décennies et dans presque tous les domaines, le synthétique est devenu le chouchou de tous, aussi bien en extérieur qu’en intérieur. Pour commencer, sa facilité d’entretien et sa résistance à l’humidité, ainsi que ses prix plus attractifs restent ses atouts phares.

 

Le duvet en garnissage naturel, lui, se voit attribuer beaucoup plus de qualités. Premièrement, il reste beaucoup plus compressible et léger à transporter d’un duvet en fibre synthétique. De plus, son isolation thermique est d’une qualité imbattable. En revanche, sa résistance à l’humidité est très faible et son prix plus élevé. Vous pourrez retrouver ici une sélection de duvets en garnissage naturels https://www.aventurenordique.com/randonnee-bivouac/sacs-couchage-randonnee/sacs-couchage-duvets.html

 

Très souvent chez les végétariens ou les végans, le synthétique est préféré en raison d’une maltraitance animale éventuelle pour l’extraction du duvet.   

Le poids du duvet

Pour une randonnée en solo, ou tout simplement autonome, le choix du poids de votre duvet est très important. En effet, 600 grammes ou 2 kilos ajoutés au reste des équipements n’est pas une légère différence à prendre en compte.

Petit conseil : les vendeurs de sacs de couchage affichent parfois le poids du duvet le plus léger/petit. Ne vous faites pas avoir !

La forme du duvet

Le sac en forme de sarcophage possèdent une forme anatomique. Comme son nom l’indique,  ils épousent parfaitement la forme de la silhouette et s’adaptent donc mieux thermiquement parlant.

Le duvet de type couverture est plus confortable pour ce qui est de la liberté de position durant la nuit, car la largeur est plus importante. Cependant, ils contiennent plus d’air, et prennent donc plus de temps à se réchauffer. Plus encombrants et très rarement munis d’une capuche. Il reste donc plus adapté au camping qu’à la randonnée.

Vous avez maintenant les quatres facteurs clés pour un choix optimal de sac de couchage pour un séjour trekking. Nous vous souhaitons de belles randonnées/camping de plein air et vous retrouvons très bientôt pour de nouveaux conseils !

 

des gens dorment dans des sacs de couchage

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11 mars 2020

Optimiser un site web e-commerce

Si vous êtes e-commerçant, vous avez certainement remarqué que le choix d’un site Internet plutôt qu’un autre pour acheter un produit n’est pas uniquement une question de prix.

Pourquoi optimiser le taux de conversion de votre site est primordial ?

Parce qu’il s’agit d’un des facteurs les plus déterminants du succès de votre boutique en ligne. Beaucoup d’entreprises essaient d’abord d’attirer toujours plus de visiteurs sur leurs sites Internet. Mais ils ne suffit pas de les faire venir, il faut aussi qu’ils deviennent clients !

Ne dépensez pas dans la création d'une campagne Google Adwords ou sur Facebook Ads avant d’avoir un site pleinement optimisé. Après tout, quel est l’intérêt d’être vu des internautes si le trafic payé n’est pas converti en ventes ?

Avant de booster le trafic de votre site Internet, vous devez faire en sorte de transformer les visiteurs en clients. Suivez les conseils suivants pour être sûrs que les internautes quittent votre site Internet en ayant acheté un de vos produits.

Pour un site 100% optimisé, la meilleure  solution est de faire confiance à une agence de communication digitale !

 

#01 – Utilisez un tunnel d’achat que vos visiteurs connaissent

 

tunnel de vente e commerce

 

Vos visiteurs doivent uniquement s’intéresser aux produits de votre boutique. Ils ne doivent pas s’échiner à comprendre comment fonctionne votre site.

Publicité → Page produit → Panier → Paiement → Confirmation

Ce processus est le plus commun pour l’immense majorité des acheteurs en ligne. Par conséquent, utilisez-le sur votre site afin de rendre le processus d’achat aisé pour les visiteurs de votre boutique en ligne.

Lorsqu’un.e internaute navigue sur votre site, il ou elle cherche des informations ou veut acheter un de vos produits. Votre but est de faire en sorte que cette navigation soit la plus intuitive possible.

Comment savoir si votre plateforme de vente est optimisée ?

Posez vous une question simple : combien de clics faut-il pour aller de la page d’accueil à celle d’un produit ne particulier ? S’il en faut plus de trois, votre site a certainement besoin d’améliorations pour être plus ergonomique (c’est la fameuse règle de 3 clics).

Ceci dit, n’oubliez pas de respecter le bon équilibre entre une boutique agréable pour vos visiteurs et un site optimisé pour son référencement sur les moteurs de recherche (référencement naturel).  

Ceci est particulièrement vrai si votre site a vocation à vendre des produits haut-de-gamme comme des duvets de randonnée.

 

#02 – Faites de votre site une vraie boutique

 

Vendre sur le web, c’est d’abord offrir une expérience agréable à vos clients et faire en sorte qu’ils puissent y acheter facilement ce qu’ils veulent. Donnez leur toutes les informations sur les produits dont ils pourraient avoir besoin pour se décider à remplir leur panier.

Pensez votre site comme une boutique ! Faites en sorte que vos visiteurs ne doivent pas chercher trop longtemps ce qu’ils désirent.

Comme dans un vrai magasin, utilisez votre page d’accueil comme une vitrine : mettez en avant vos promotions et vos meilleures ventes. Pour être sûr.e que les internautes trouvent rapidement ce qu’ils veulent, créez un moteur de recherche performant sur votre site.

Voyez-le comme un vendeur dans une boutique : si le client sait ce qu’il veut, il doit lui indiquer rapidement où trouver l’article. S’il veut voir les produits d’une gamme ou d’une catégorie, faites lui des suggestions susceptibles de l’intéresser. En effet, les visiteurs de votre site ne savent pas toujours précisément ce qu’ils souhaitent en y entrant!

Plus votre outil de recherche sera efficace, plus votre site enregistrera des ventes.

Voici quelques fonctions à intégrer pour optimiser votre outil de recherche :

  • La tolérance vis-à-vis des fautes d’orthographes des requêtes
  • L’achèvement automatique des requêtes des internautes pour leur suggérer des produits, des marques et des catégories qui correspondent à leurs souhaits
  • Une recherche sémantique qui prend en compte les mots utilisés par vos clients, même s’ils ne sont pas présents dans vos fiches produits.  

 

#03 – Rassurez les clients sur la sécurité et la crédibilité de votre boutique

 

sécurité site internet

 

Même si Internet est de plus en plus sécurisé, le nombre de sites douteux et d’arnaques rendent les clients suspicieux. Ils le seront d’autant plus si votre site d’e-commerce est nouveau et que vous devez convaincre vos visiteurs de sa sécurité et de sa crédibilité. Ils le seront également si vous vendez des produits ou des services chers comme peut le faire une agence de trek au Népal.

17% des internautes qui abandonnent leurs paniers le font à cause de doutes sur la sécurité du paiement. Exposez donc les badges de sécurité tout au long du processus.

Intégrez un système de messagerie directe sur votre site.

Les clients apprécient de pouvoir parler en direct avec quelqu’un. De plus, cela vous permet de réagir très rapidement à une question ou un problème. Pensez à créer une FAQ en prêtant attention à donner les réponses aux questions les plus posées. En apportant des précisions sur des choses comme les conditions de garantie, la livraison ou le remboursement, vous rassurez les clients et vous donnez de la crédibilité à votre site. Exposez des témoignages et des avis sur votre site Internet. Les avis d’autres utilisateurs constituent un argument solide pour assurer les visiteurs de la sécurité de votre boutique en ligne. Pour en obtenir, adressez-vous à vos clients en leur posant les bonnes questions !  

 

 

#04 – Rendez votre processus de vérification le plus facile possible

 

  « Voyez tous les champs à remplir de votre processus de vérification comme un obstacle que votre client doit passer. Demandez-vous si chacun mérite vraiment de prendre le risque de perdre des ventes simplement parce que vous voulez remplir une base de données. » Joanna WIEBE, CopyBlogger Pour vendre un jean, avez-vous vraiment besoin de connaître le nom du chat de votre client ? Ou sa date naissance ? En d’autres termes, réduisez au maximum le nombre d’informations que votre client doit vous donner pour acheter sur votre site. Trouvez le bon équilibre entre ce dont vous avez vraiment besoin (adresse postale, email, etc.) et ce que vous pouvez éliminer pour rendre l’achat moins fastidieux. Ainsi, vous pouvez enlever l’obligation de s’inscrire pour acheter et ajouter une option pour pouvoir payer en tant qu’invité. Dans ce cas, demandez-leur simplement leur e-mail. Vous pourrez obtenir plus d’informations lors de leur prochain achat.  

 

#05 – Ne décrivez pas, vendez

 

vendre

 

Beaucoup de sites d’e-commerce négligent la présentation de leurs produits.

Pourtant, lorsque votre client potentiel lit ceci, il est à quelques clics d’un achat sur votre site. Ne gâchez donc pas tout le travail que vous avez réalisé pour l’amener jusqu’ici !Ne vous concentrez pas sur les aspects techniques (et ennuyeux) de vos produits (taille, matière, couleur, etc). Essayez d’abord de mettre en avant la valeur de votre produit, ce qu’il apporte au client.

Si vous vendez un appareil à raclettes, ne vendez pas sa puissance électrique ou son diamètre mais vendez plutôt les moments qu’il offre. Les caractéristiques techniques doivent être disponibles mais n’en faites pas une priorité.

Transformez vos présentations en des propositions de ventes uniques. Pourquoi est-il meilleur que les autres ? Quel est son avantage ? Que permet-il de réaliser au client ?

Bien sûr, la qualité de présentation de vos produits est directement liée à votre connaissance de vos cibles et de vos clients. Trouvez pourquoi vos ex-clients ont acheté chez vous pour mieux vous adresser aux nouveaux.  

#06 – Affichez clairement vos frais de livraison

  Une étude récente menée par Hubspot montre que le taux moyen d’abandon de panier est de 67%.

La majorité des personnes qui abandonnent un achat en cours sur Internet évoquent les frais de transports cachés comme principale raison de leur décision. Il n’est pas question ici de vous dire de supprimer vos frais de transports ! De nombreux géants du e-commerce offrent la livraison gratuite sans minimum d’achat mais nous savons que la majorité des commerçants du web ne peuvent pas se permettre une telle pratique.

La clé est donc d’être transparent sur vos frais de livraison. Si tous les coûts et les options que vous proposez (Express, point relais, etc) sont visibles par les clients le plus tôt possible, le client ne risque pas d’avoir une mauvaise surprise et le nombre de paniers abandonnés diminuera. Que ce soit sur la page d’accueil, dans la présentation du produit ou au début de la vérification, faites en sorte d’expliquer clairement au client les différentes façons dont il peut recevoir son achat et ce qui lui en coûtera.

Une autre solution est d’inclure les frais de transports dans le prix du produit et d’utiliser la livraison gratuite comme un argument de vente. Optimisez votre boutique en ligne et n’hésitez pas à demander conseil !

 

02 janvier 2019

Les différents coussins de méditation

Pour vous accompagner dans vos séances de méditation et vous offrir une assise confortable, plusieurs formes et plusieurs tailles de coussins de méditation existent. Ceux-ci ont pour but de vous permettre de garder une position adaptée à la méditation pendant un temps plus ou moins long et sans craindre les douleurs. Lombaires, genoux, bas du dos .... les parties du corps mises à l’épreuve ne doivent pas vous faire mal.

Quels sont les principaux modèles de coussins de méditation à votre disposition ? Voici un petit guide !

 

Le zafu

 

zafu

 

Le zafu est un coussin de méditation rond et un peu élévé. Il s’agit également du coussin de méditation le plus utilisé et le plus courant. En règle générale, il est élevé de 17 centimètres environ et a un diamètre de 35 centimètres. Ces dimensions peuvent varier pour être adaptées à différentes corpulences.

 

Un zafu est composé de deux ronds de tissu épais liées par une bande de tissu large qui peut être tendue ou pliée en 22 plis, selon la tradition bouddhiste. Il est garni avec de la balle d’épeautre ou du kapok

 

> En savoir plus sur le kapok

 

Le rondo

 

Un rondo est un coussin de méditation cylindrique plus élevé qu’un zafu. Sa forme offre une assise plus haute que ceux qui manquent de souplesse apprécieront lors de leurs séances de méditation !

 

Le bolster

 

bolster tendance

 

 

Le bolster est un coussin de méditation et un coussin de yoga. Il peut être utilisé pour réaliser des exercices de souplesse et d’étirement, pour supporter une partie du corps (jambes, nuque etc). Il peut aussi être utilisé comme un coussin d’assise lors des séances de méditation en offrant une assise modeste mais confortable.

 

Généralement, il est plus «dur» qu’un zafu afin de pouvoir aussi être utilisé pour des pratiques de yoga.

 

Le zafu de voyage

 

Un zafu de voyage est un petit coussin de méditation rectangulaire léger et muni d’une poignée. Bien qu’il soit moins confortable qu’un zafu classique, il est très facile à transporter. C’est donc un coussin de méditation parfait pour les pratiquants se déplaçant souvent (vacances, travail, etc).

 

 

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23 novembre 2018

Le coussin de méditation, quelle couleur choisir ?

Un coussin de méditation peut être très utile pour méditer en vous permettant d'adopter et de préserver une posture propice à cette activité. Il offre la possibilité de prendre la bonne posture assise et de dégager le bassin pour trouver un bon ryhtme de respiration pour méditer.

Traditionnellement, les coussins de méditation sont intégralement noirs. Pourquoi ? Un zafu, un fuzen ou rondo ne peuvent-ils pas être d'autres couleurs ? Voici un petit guide des options disponibles !

 

Le zafu noir

 

 

 

zafu noir traditionnel

 

Le coussin de méditation traditionnel est intégralement noir. Cette caractéristique ne provient pas d'une loi immuable gravée dans le marbre. Il s'agit plutôt d'une norme en vigueur dans le monde de la méditation empreint de sobriété. En effet, le noir est la teinte la plus sobre qui puisse exister et donne un coussin de méditation simple, basique et sans fioritures. Il permet dese concentrer uniquement sur sa méditation. C'est dans cette optique également que les moines d'autrefois vivaient à l'écart et avec un mode de vie très simple : pour que l'esprit passe avant tout.

Les professeurs de méditation ont d'ailleurs des coussins de méditation noirs pour la plupart. Si le zafu basique est noir, c'est à la fois par tradition et dans un but de sobriété  absolue. 

 

Le zafu coloré

 

zafu rouge

 

Depuis plusieurs années, on peut trouver des coussins de méditation de différentes couleurs. La majeure partie du temps, ces couleurs sont celles des chakras. 

Cette caractéristique permet ainsi une évocation d'un chakra et d'une énergie spécifique. De plus, un zafu rouge, vert, bleu, orange ou de n'importe quelle couleur peut-être utilisé comme élément de décoration dans votre intérieur ! Le coussin de méditation n'est donc plus qu'un outil, il devient un objet faisant partie de votre foyer.

Voici un petit guide des couleurs associées aux chakras

 

  • Le premier chakra est rouge
  • Le second chakra est orange
  • Le troisième chakra est jaune
  • Le quatrième chakra est vert
  • Le cinquième chakra est bleu (saphir ou turquoise)
  • Le sixième chakra est violet (ou bleu indigo)
  • Le septième chakra est blanc (ou violet)

 

Le zafu à motifs

 

zafu à motifs japonais

 

Avec ce type de coussin de méditation, on s'éloigne de façon assumée de la tradition et de la sobriété des origines ! Vous pouvez en effet trouver des zafus à motifs fleuris, géométriques, ethniques et de nombreuses inspirations diverses et variées. Cette tendance est arrivée avec le regain d'intérêt pour les loisirs créatifs et la couture. Des adeptes de la méditation ont souhaité créé leur zafu pour qu'il soit unique et qu'il corresponde à leurs goûts personnels.

Ces zafus originaux peuvent ainsi devenir des objets de décoration uniques et originaux dans une maison. Ils n'empêchent pas de méditer de façon profonde, une fois que l'on est assis dessus. Lorsque l'on ne l'utilise pas, un coussin de méditation à motifs constitue un très bel objet ornemental ou peut servir de coussin classique, dans un salon, par exemple. 

 

Et vous, préférez-vous un coussin de méditation sobre et traditionnel ou souhaitez-vous apporter une touche d'originalité dans votre coin de méditation ?

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19 novembre 2018

Coussin de méditation : comment choisir un zafu ?

Si vous avez déjà lu des articles, des livres, des guides ou des conseils sur la méditation, vous connaissez peut-être l'existence des coussins de méditation. Petits, gros, carrés, ronds, allongés ... Ils peuvent avoir de très nombreuses formes différentes. Mais pourquoi utiliser un objet particulier pour réaliser quelque chose, la méditation, qui est par essence tourné vers soi-même ?

 

Zafu - Wikipédia

Le zafu est à la fois un accessoire utilitaire et un symbole de la pratique de zazen. Avant de s'asseoir, les pratiquants du zazen s'inclinent en vers le zafu, vers les autres participants et vers le maître. Dans beaucoup d'endroits, il y a une forme prescrite pour tenir le zafu avec respect en traversant la salle de méditation ().

http://wikipedia.org



Parce qu'un coussin de méditation vous permet d'adopter une position adaptée à la méditation. Assis, les genoux bas, les mains posées dessus, le bassin légèrement en arrière ... c'est dans cette position que vous allez pouvoir avoir un rythme de respiration lent et calme sur lequel vous concentrer. C'est aussi cette posture qui libère le plexus solaire pour vous permettre de bien méditer. 

Un coussin de méditation vous permet de garder cette position pendant un temps plus ou moins long sans craindre de souffrir au niveau des hanches, du bassin, des fesses ou du dos, par exemple. 

Le coussin de méditation le plus souvent utilisé et le plus recommandé par les professeurs est le zafu. Il s'agit d'un coussin rond et élevé, assez ferme et souvent noir (mais pas toujours !). Comment choisir un zafu ?

 

tapis de méditation zabuton et coussins de méditation zafu

 

La taille du zafu

Pour choisir un coussin de méditation adapté à votre corps, prêtez d'abord attention à la taille de celui-ci ! Généralement, les dimensions sont pensées pour être adaptées à la majorité des personnes. Cependant, si vous êtes très grand (plus de 1 mètre 95) ou que vous pesez plus de 100 kilos, il vaut mieux opter pour un zafu plus grand et plus haut.

Il existe également des zafus pour enfants, adaptés à leur petit gabarit.

 

Le remplissage du zafu

 

Un zafu peut être rempli avec de nombreux matériaux différents. Les plus confortables et les plus durables restent le kapok et la balle d'épeautre. 

  • Le kapok est une fibre naturelle issue d'un arbre dit "fromager". A la vue et au toucher, il peut s'apparenter à de la laine très aérienne. Dans un zafu, il offre une assise très moelleuse.
  • La balle d'épeautre est constituée de petits grains qui donnent un zafu moins mou et plus dense. Il vous assure aussi que votre zafu ne se déformera pas au fil des usages.

kapok

 

 

La couleur de votre coussin de méditation

Pendant longtemps, tous les zafus étaient noirs. Il ne s'agit pas d'une loi immuable mais plutôt d'une règle traditionnelle. Puis progressivement, on a pu trouver des coussins de méditation unis de différentes couleurs, souvent celles des chakras. Désormais, on peut même acheter un zafu avec des imprimés de fleurs, de motifs géométriques ou de motifs ethniques ! 

> Zafus - coussins de méditation à motifs

Dans ce domaine-là vous êtes le-la seul-e à pouvoir décider ce qui vous convient le mieux !

Pour plus d'infos sur la méditation, vous pouvez cliquer ici

 

Posté par zafuboutique à 16:12 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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